为了在快节奏的学术研究与生活中，帮助研究生进行适当的情绪及压力疏导，工学院心理协会积极参加校“320”研究生心理博览会，于3月20日在江宁校区新实验大楼前草坪开展了“情感色彩感知与支持网络构建”主题活动。
通过举办“情感色彩感知与支持网络构建”活动，帮助参与者感知情绪、表达情感，并通过互动建立支持网络，提升情绪应对能力。参与者通过选择代表当下情绪的颜色卡片开启体验，每张卡片背面设有心理学互动任务，如“对视一分钟”“模仿对方表情”等。完成动作后，参与者在卡片上写下1-2个关键词记录即时心情，随后进行小组分享：组员依次阐述选色缘由时，其他人保持倾听不作评判，最后总结彼此情绪状态。活动尾声，各组提出1-2个应对常见压力的小技巧，解决情绪问题后把纸片折成纸飞机放飞，以象征性仪式完成心理压力的转化与释放。
“情感色彩感知与支持网络构建”活动通过创新的形式，帮助研究生们更好地感知、表达和管理情绪，同时构建了互相支持的网络，为应对学术与生活中的压力提供了实用的工具和方法。活动不仅增强了参与者的情绪管理能力，也促进了团队之间的理解与共情。
活动现场（一）
活动现场（二）
活动现场（三）
活动现场（四）
（撰写人：赵建京）